Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 39,46g | Prot: 68,18g | Carbh: 202,79g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72%, Перекресток Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Royal Forest Сироп Топинамбура, Агрокомплекс Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Almuerzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грецкие Орехи. Cena: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Planchado - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Descansando - 9 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de яхонтовый ларец
|