Diario de Olga Urban, 19 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2016:
1040 kcal Grasa: 52,45g | Prot: 21,81g | Carbh: 122,30g.   Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Buttercremetorte. Almuerzo: Алые Паруса Капуста Тушеная с Грибами, Хрустим Сухарики. Cena: Данессия Салат Крабовые Палочки, Хрустим Сухарики. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Banane. más...
2338 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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