Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 36,49g | Prot: 64,68g | Carbh: 158,34g.
Desayuno: AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Quaker Cruesli Balans, Magere Yoghurt. Almuerzo: Rucola Sla, AH Excellent Serranoham, Komkommer (met Schil), Aldi Filet Americain, Danone Hüttenkäse, Rijstwafels. Cena: Prestige Mini Afbakbroodjes, Knorr Kofta. Pasa Bocas / Otros: SPA Water, Koffie (Gemalen). más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de F.e.m.mie
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