Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 37,48g | Prot: 50,97g | Carbh: 133,20g.
Desayuno: Дикси Грецкий Орех, Красный Лук, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Royal Forest Сироп Топинамбура, Агрокомплекс Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Almuerzo: Красное Яблоко. Cena: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Агрокомплекс Сосиски Люкс, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2493 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Elíptica - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de яхонтовый ларец
|