Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 38,15g | Prot: 52,99g | Carbh: 168,69g.
Desayuno: Курага, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Almuerzo: Гороховый Суп, Укроп, Кабачки Тушеные. Cena: Селедка, Картофель Тушеный с Мясом, Чеснок, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе Эспрессо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2591 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Lectura - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|