Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 53,56g | Prot: 72,07g | Carbh: 108,70g.
Desayuno: Дымов Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Нектарины, Хлеб Зерновой, Холодник. Cena: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Скакалка - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de belcionok1
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