|
Каждый месяц у меня есть дни, когда я просто ем ...
Ну а сегодня у меня начинается 21-дневный марафон без сладкого 🍪🍩🍫🍰🍭
21 день - за столько что-то у нас входит в привычку
Вот и пусть это будет что-то полезное для моего организма))
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 60,23g | Prot: 64,93g | Carbh: 159,72g.
Desayuno: Parma Пармская Ветчина, Город Сыра Сыр Копченый, Творог 5%, Зеленый Чай. Almuerzo: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Суп Грибной. Cena: Грудка Индейки, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, SPAR Салат Ассирийский. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Инжир, Апельсин, Персики. más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Montañismo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Ducharse - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|