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14.8 % BF
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 62,03g | Prot: 47,12g | Carbh: 190,18g.
Almuerzo: Sliced Ham, Walkers French Fries (20g), Oranges, Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium. Cena: McCain Crispy French Fries, Pukka Pies All Steak Pie. Pasa Bocas / Otros: Tesco Snack Sausage Roll, Asda Sausage & Bacon Wraps, Cadbury Heroes, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tonym1967
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