Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 102,82g | Prot: 190,68g | Carbh: 131,28g.
Desayuno: Weintrauben, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Activia Cerealien. Almuerzo: Tassimo Cappuccino, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Cena: Zeus Gyros, Rahmsauce, Prima Well Eiweißnudeln, Brokkoli, Kasseler. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse, DM Eiweißriegel Sportness. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Compras - 30 minutos, Body Pump - 1 hora, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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