Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 72,76g | Prot: 77,50g | Carbh: 258,92g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Cena: Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen, Erdinger Weißbier (Flasche), Stockmeyer Teewurst Fein, Burger Knäcke Sesam. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Puddis Roma Pudding Vanilla, Zespri Kiwi Gold. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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