Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2841 kcal
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Grasa: 114,79g | Prot: 118,89g | Carbh: 283,74g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein, Edeka Beerenmischung, ProLife Magnesium Brausetabletten, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Pellkartoffeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Aldi Mandeln, Balsamico, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Karotten. Cena: Philadelphia Doppelrahmstufe, Oettinger Export, Snickers Snack Size, Jever Fun, Hartgekochtes Ei, Aldi Remoulade, Goldähren Vollkornbrot, K-Classic Senfgurken, Aldi Bratwurst Grob, Mühlenhof Schweinebraten. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche. más...
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4145 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Abdominales - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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