Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 93,20g | Prot: 187,46g | Carbh: 157,64g.
Almuerzo: Radieschen, Rote Paprika, K Clasik Körnige Frischkäse, Knorr Kräuterlinge, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Ei (Ganz). Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, DIY Whey Protein Concentrate, RTG, Ready To Go Line, Italian Chocolate, Frostkrone Chili-Cheese Nuggets, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Aldi Eiweißbrot (35g). más...
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4693 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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