Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 153,30g | Prot: 174,17g | Carbh: 124,83g.
Desayuno: Ja! Schoko Müsli-Riegel. Almuerzo: Rosenkohl (Gefroren), Ei, Albona Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Aldi Putenschnitzel, Butter, Olivenöl. Cena: REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Goldähren Eiweißbrot (35g), Mertenbach Landleberwurst Fein. Pasa Bocas / Otros: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Nutella Nutella. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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