Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2016
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 36,12g | Prot: 60,93g | Carbh: 176,85g.
Desayuno: Pickled Beetroot, Tesco Three Bean Salad in Water, Tesco Smoked River Cobbler. Almuerzo: Alpro Soya Single Cream, Whiskey, Bananas, Dairyfine Dark Chocolate, Swedish Glace Soya Ice Cream, Potato (Flesh and Skin), Chicken Meat (Roasting), Cooked Broccoli, Beef or Meat Gravy, Yorkshire Pudding, Cooked Carrots. Cena: Cooked Carrots (from Fresh), Velvet Crunch Thai Sweet Chilli, Apples, Hummus. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de awaldram
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