Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2016
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 96,30g | Prot: 97,98g | Carbh: 129,90g.
Desayuno: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Vollkornbrot, Avocado, Marmelade, Abraham Ardenner Kernschinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almuerzo: Alnatura Apfelessig, Schwarze Oliven, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Bulgur, Entrecote, Rapsöl, Aldi Cashewkerne, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Bleib Gesund Kürbiskerne. Cena: Bleib Gesund Kürbiskerne, Olivenöl, Meerrettich, Blumenkohl, Radicchio, Gurke (mit Schale), Alnatura Apfelessig, Laschinger Forellenfilet Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Avocado, Gelbe Paprika, SPAR Stangensellerie, Ja! Körniger Frischkäse, Fit + Vital Haferkleie, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Boskoop, Aldi Cashewkerne, Walnüsse, Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 45 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mausü2016
|