Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2016
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 49,31g | Prot: 101,97g | Carbh: 50,09g.
Desayuno: Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Café Expresso, Milbona Iogurte Natural Original, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Ufas - Pão super light. Almuerzo: Café Expresso, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Café Expresso, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Molho Inglês, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ilidio.67
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