Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2016
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2819 kcal
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Grasa: 113,92g | Prot: 197,65g | Carbh: 319,98g.
Almuerzo: Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Fladenbrot, Schweinenackensteak, Abtei Regeneration. Cena: Müller Reine Buttermilch, Mertenbach Landleberwurst Fein, Goldähren Eiweißbrot (35g), Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Reine Buttermilch, REWE Romana Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Milchbubis. más...
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3057 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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