Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2016
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 54,19g | Prot: 71,84g | Carbh: 269,23g.
Desayuno: Duc De Coeur Waffelgebäck mit Zartbitterschokolade, Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Vollkornbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn. Almuerzo: Croissant, Marmelade, Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Laugenstange. Cena: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Granini Die Limo Orange + Lemongras. más...
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3664 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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