Diario de Soufyan Darrazi Whatsheppie.nl, 17 sep. 16

Deze week beetje aangekomen vanwege de laatste barbecue.

Vandaag is het ook precies 10 weken dat ik op de lijn ben.

Het is nu -25,5 kg.

Tijdens de vakantie in juli gewoon doorgegaan met afvallen.

Ik was liever 30 kg afgevallen. Maar dat is me niet gelukt.

De 2e periode duurt wederom 10 weken.

In deze periode moet ik 34,5 kg afvallen.

24 november moet er dan in totaal 60 kg af zijn van mijn startgewicht.

Dit weekend is echter een beloningsweekend. Vanaf maandag gaan de 10 nieuwe afvalweken in.

Hoe gaat het bij de rest.

155,2 kg Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.    Aún para ir: 82,7 kg.    Dieta seguida: Bien.