Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 49,93g | Prot: 74,93g | Carbh: 167,83g.
Desayuno: Soft White Roll, Coffee, Tomatoes, Fried Mushrooms, Clover Butro, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Pick N Pay Grilled Chicken Caesar Pasta Salad, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Pick N Pay Grilled Chicken Caesar Pasta Salad, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Pasa Bocas / Otros: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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