Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 50,31g | Prot: 66,31g | Carbh: 137,00g.
Desayuno: Tesco Smoked River Cobbler, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Tesco Three Bean Salad in Water. Almuerzo: Wild Rice (Cooked), Quorn Mince, Bisto Gravy Granules, Sainsbury's Frozen Sweetcorn, Red Kidney Beans (Canned). Cena: Tesco Onions, Red Sweet Pepper, Tesco Houmous, Rump Steak, Tesco Seeded Tortilla Wrap, Rioja. Pasa Bocas / Otros: Costa Coffee Chocolate Tiffin Triangle. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 56 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de awaldram
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