Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 87,05g | Prot: 54,74g | Carbh: 209,52g.
Desayuno: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: Calvé Mayonaise Original, Frieten, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. Cena: AH Ravioli Funghi Porcini, Gorgonzola, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Witte Tafelwijn, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Zeeuws Meisje Boter. Pasa Bocas / Otros: Licor 43 Licor 43, Brouwerij Bosteels Tripel Karmeliet, Chocolade Chip Koekje. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Limpieza - 20 minutos, Bailando (Paso Lento) - 25 minutos, Sentado - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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