Diario de Jessicaroberts3, 28 ene. 10

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AHHHH I know I just started but one pound weight gain is really depressing....I just need to stay motivated.

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2010:

2135 kcal

Grasa: 64,13g | Prot: 54,70g | Carbh: 343,83g. Desayuno: Marshmallow Lovers Hot Cocoa Mix. Cena: Sprite (20 oz), Crispers! Fries, American Cheese, White Bread, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Jif, Toast. más...

2546 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Paleando - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

it could be water retention!! Go easy on the salt, drink loads of water (100 oz per day to flush the fat), and eat your protein. You should be losing in no time at all!

28 ene. 10 por el miembro: OperaBeauty


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