Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3065 kcal
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Grasa: 81,18g | Prot: 149,55g | Carbh: 429,92g.
Desayuno: Run Gel, Run Drink, Eiweisdrink, Zucker, Espresso, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Orangensaft, Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Rührei. Cena: Champignons, Schnecken, Schinken (Extra mager), Baguette, Pizza Margarita. Pasa Bocas / Otros: Banane, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Breakfast Coffee, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. más...
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3559 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 1 hora y 1 minuto, Home Training - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de indiana12
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