Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 37,12g | Prot: 74,50g | Carbh: 42,48g.
Desayuno: Milbona Iogurte Natural Original, Ufas - Pão super light, Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Cena: Café Expresso, Molho de Soja, Continente Hambúrguer de Soja Tomate-Basílico (Sojasun), Lidl Salteado Gourmet (Green Grocer's). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ilidio.67
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