Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 95,57g | Prot: 81,56g | Carbh: 193,03g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Haselnüsse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Stockmeyer Krakauer, Milch, Marmelade, Abraham Ardenner Kernschinken, Feigen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Cocktailtomaten, Avocado. Almuerzo: Tomaten, Blumenkohl, Rapsöl, Zwiebeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), McCain 123 Frites. Cena: Avocado, Abraham Ardenner Kernschinken, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Buko Ziegenfrischkäse, Eistee, Getrocknete Kürbiskerne, Feigen, Aldi Cashewkerne, Walnüsse, Terrasana Kakaobohnen, Aldi Körniger Frischkäse, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Nektarinen. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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