Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 81,44g | Prot: 91,55g | Carbh: 337,14g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Schinkenspicker Schnittlauch, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Weich Gekochtes Ei, Lidl Weizenbrötchen. Almuerzo: Ja! Spagetti, Knorr Kräuter Soße, D'aucy Gemischtes Gemüse, Hähnchenbrust Fleisch. Cena: K-Bio Agavendicksaft, Apfel, K-Classic Kernige Haferflocken, Naturjoghurt (Magermilch), Kaufland Snack Salat mit Karotte. Pasa Bocas / Otros: Aldi American Style Cookies. más...
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4669 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Compras - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaracovo
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