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Toni Bourlon
Diario
16 sep. 16
Diario de Toni Bourlon, 16 sep. 16
Perfil de Toni Bourlon
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So, exactly 146 lbs even this morning. I hope to not gain an ounce this weekend, and weigh the same on Monday. Will give it my best shot at least!
66,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2016:
1142 kcal
Grasa: 34,83g | Prot: 60,75g | Carbh: 149,21g.
Desayuno:
Harris Teeter Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal.
Almuerzo:
Brown Rice, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Skinless Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Otis Spunkmeyer Chocolate Chip Muffin.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
maintaining is so hard... let's hope not to get astray during the weekend, we can do this!! :)
16 sep. 16 por el miembro:
13dias
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