Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 98,28g | Prot: 137,77g | Carbh: 91,28g.
Desayuno: Piracanjuba Manteiga com Sal, Óleo de Coco. Almuerzo: Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite UHT Integral, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Cena: Alface Americana, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Queijo Mozzarella, Pepperoni, Sadia Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Alface Americana, Vitarella Espaguete Fino, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matheus dos Guimarães Lima
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