Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 13,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 118,13g | Prot: 94,78g | Carbh: 224,70g.
Desayuno: Coffee, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Beef Sausage, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Clover Butro, Fried Onions, Soft White Roll, Pick n Pay Boerewors, Monster Absolutely Zero. Cena: Candied Ginger, Soy Sauce, Horseradish, Spicy Tuna Rolls, California Rolls, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Pick N Pay Grilled Chicken Caesar Pasta Salad, Monster Rehab, Power Play Light, Jungle Energy Bar Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Beacon Wonder Bar Nut, Beacon Wonder Bar Nut, Monster Absolutely Zero. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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