Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ManlyMacho
Diario
16 sep. 16
Diario de ManlyMacho, 16 sep. 16
Perfil de ManlyMacho
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
BMI 29.2 (Overweight)
BMR/AMR 3049/3506 KCAL
Body fat %24.1 High
Hydration %52.1 Normal
Musle %39.3 Low
Bone %13.2
I had a 100 minute moderate walk (5 kmph) in the evening, climd a long hill as well. No signs of thirst or hunger, 2.1 kg (4.6 lbs) drop in weight after 30 hours of dry fasting. This feels easier than the prolonged water fast. There's an evident increase in my senses and attention. I had a good 6 hours sleep.
93,6 kg
Disminuído hasta ahora:
19,6 kg
.
Aún para ir:
26,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2016:
2814 kcal
Ejercicio:
Walking (4.6 KMPH) - 1 hora y 54 minutos, Descansando - 16 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
That is a good result there!
16 sep. 16 por el miembro:
ZakChange
Yeah, fasting really worked for me. I'll try keto combined with intermittent dry fasting after this short dry fast.
16 sep. 16 por el miembro:
ManlyMacho
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ManlyMacho
Ver la Historia Completa