Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 38,78g | Prot: 49,51g | Carbh: 300,07g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Медовая Долина Мед Гречишный, Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Almuerzo: Сарделька, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Ржаной Хлеб, Чеснок, RASA Мягкий Сыр с Лисичками и Белыми Грибами, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Сливы, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
2708 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Lectura - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|