Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3284 kcal
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Grasa: 97,67g | Prot: 102,86g | Carbh: 401,84g.
Desayuno: Alnatura Amaranth Gepufft, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Weight Watchers Thai Green Curry. Cena: Erdinger Weißbier (Flasche), Sun Snacks Gebäckstangen Meersalz. Pasa Bocas / Otros: Rio D'oro Grapefruitsaft, Choceur Edel Nugat, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Milch 1,5%. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 39 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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