Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2016
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 43,60g | Prot: 171,87g | Carbh: 93,33g.
Desayuno: Café, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Mãe Terra Aveia Prensada, Nestlé Iogurte Desnatado. Almuerzo: Patinho Grelhado, Abobrinha Cozida, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango. Cena: Quatá Queijo tipo Cottage, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Brócolis Chineses (Cozido). más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mauricio Teles Villafanhi
|