Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 53,92g | Prot: 77,86g | Carbh: 129,45g.
Desayuno: Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Smoked Kipper with Butter. Almuerzo: Alpro Soya Custard, Bananas, Heinz Baked Beans, Tesco Mushrooms, Sliced Ham, Fresh Pasta (Cooked). Cena: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Parmesan Cheese (Grated), Tesco Onions, Tesco Mushrooms, Tesco Soya Beans, Rump Steak, Egg Omelette. Pasa Bocas / Otros: Dairyfine Dark Chocolate, Apples. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 31 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de awaldram
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