Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 141,89g | Prot: 184,35g | Carbh: 77,00g.
Desayuno: Alpenschmaus Alpenstangerl, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Salatgurke, Baguette, Milbona Schmand, Aldi Magerquark, Edeka Salatmischung, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Schweinenackensteak. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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