Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016
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122,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2277 kcal
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Grasa: 70,04g | Prot: 125,17g | Carbh: 284,51g.
Desayuno: Magerquark, Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel. Almuerzo: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Aldi Esrom, Aldi Maelkebotte, Goldähren Korn an Korn. Cena: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Creamy Peanut Butter, Milch 1,5%, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Sonnenblumenöl, Karotten, Zwiebeln, Champignons Frisch, Bio Vollkornspaghetti. Pasa Bocas / Otros: Optiwell Himbeerjoghurt, Karotten, Vollmilch, Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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