Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 49,05g | Prot: 71,79g | Carbh: 111,33g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Cannellini Beans, Tesco Smoked Kipper with Butter. Cena: Alpro Passion Fruit Yogurt, Tesco Creamy Coleslaw, Potato (with or without Peel), Boiled Egg, HP Baked Beans, Tesco Thin Cut Beef Steaks. Pasa Bocas / Otros: Bananapple Cookie Bites. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 31 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de awaldram
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