Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2016
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
455 kcal
|
Grasa: 11,50g | Prot: 38,38g | Carbh: 48,91g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Fit&Sweet Печенье с Какао, Изолят Соевого Белка, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Уник Омега-3, Parmalat Молоко 1,8%. Almuerzo: Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: Изолят Соевого Белка, Банан. Pasa Bocas / Otros: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. más...
|
|
1614 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laluna_di
|