Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2016
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 98,67g | Prot: 113,52g | Carbh: 155,18g.
Desayuno: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Vollkornbrot, Cocktailtomaten. Almuerzo: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Schafskäse, Aldi Frischkäse-Fass, Seeberger Mandeln, Alnatura Sonnenblumenkerne, Pellkartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Lachs, Zucchini. Cena: Avocado, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Kürbiskerne, DM Bio Tahin Sesammus, Gut & Günstig Sauerkraut, Aldi Körniger Frischkäse, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Viva Vital Zarte Haferflocken, Boskoop, Terrasana Kakaobohnen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 24 minutos, Descansando - 6 horas y 56 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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