Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2016
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2873 kcal
|
Grasa: 93,88g | Prot: 179,95g | Carbh: 257,12g.
Desayuno: Edeka Beerenmischung, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, DM Leinsamen Geschrotet, Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, ProLife Magnesium Brausetabletten. Almuerzo: Pfirsiche, Gemischter Salat, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Deutsches Corned Beef, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Mandeln, Milch 1,5%, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot. Cena: Aldi Milch 1,5%, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Milsani Deutsche Markenbutter, Salzkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht, Ja! Weinsauerkraut, Jever Fun. Pasa Bocas / Otros: Böklunder Schinkensülze, Aldi Milch 1,5%, Crusti Croc Salzstangen, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Havana Club Rum, Oettinger Export. más...
|
|
3134 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schoko ade
|