|
Zo dan! Had meer gehoopt en mijn broek zegt ook dat het meer is 😉, maar al met al tevreden!! #110ikkomeraan
|
111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 85,14g | Prot: 143,22g | Carbh: 35,98g.
Desayuno: Magere Yoghurt, Eat Natural Noten en Zaden. Almuerzo: Milbona Geraspte Kaas, AH Spinazie Vers, Omelet, Champignons. Cena: Cheddar Kaas, AH Spinazie Vers, Ricotta Kaas, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: AH Ongebrande Notenmix, Bifi Bifi. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|