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11st 11lb Quite happy with a pound on over Christmas, will be interesting to see how it affects WW Wed.
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 26,69g | Prot: 56,50g | Carbh: 201,09g.
Desayuno: Oat So Simple Honey, Milk (Nonfat). Almuerzo: Strawberry Tart Yogurt, Baby Plum Tomatoes, Sugar Free Jelly, Ketchup, Egg, 50/50. Cena: Strawberries, Lemon Tart Yoghurt, Light Choices Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Celebrations Mars Bar, Bananas. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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