Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2016
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 77,23g | Prot: 89,13g | Carbh: 165,44g.
Desayuno: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Cocktailtomaten, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Getrocknete Feigen, Vollkornbrot, Avocado. Almuerzo: Alnatura Sonnenblumenkerne, Schwarze Oliven, Zucchini, Bleib Gesund Kürbiskerne, Tomaten, Linsen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Palatina Basmati Reis, Hähnchenbrustfilet. Cena: Seeberger Mandeln, Avocado, Grüne Erbsen (Gefroren), Cocktailtomaten, Radicchio, SPAR Stangensellerie, Olivenöl, Rote Paprika, Schafskäse. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Tahin Sesammus, Gut & Günstig Sauerkraut, Dinkelkleie Premium, Aldi Frischkäse-Fass, Walnüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Viva Vital Zarte Haferflocken, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Terrasana Kakaobohnen, Boskoop. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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