Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 99,74g | Prot: 95,20g | Carbh: 176,77g.
Desayuno: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Stockmeyer Krakauer, Milch, Marmelade, Abraham Ardenner Kernschinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Getrocknete Feigen, Vollkornbrot, Avocado. Almuerzo: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kohlrabi, Rapsöl, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Erdnüsse mit Schale, Palatina Basmati Reis, Zwiebeln. Cena: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Viva Vital Zarte Haferflocken, Boskoop, Terrasana Kakaobohnen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mausü2016
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