Diario de Spochtskanone, 11 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2016
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2016:
3291 kcal Grasa: 200,46g | Prot: 129,34g | Carbh: 237,88g.   Cena: REWE Romana Salatherzen, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Putenschnitzel, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Choceur Milchriegel, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte. más...
2923 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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