Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2016
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2566 kcal
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Grasa: 116,96g | Prot: 135,17g | Carbh: 243,14g.
Desayuno: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Zwiebeln, Rührei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Magnum Mandel. Cena: Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Rindersteak, Espresso, Zucker, Baguette, Ferrero Hanuta Mini. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Laufen - 10km/h - 6m/km - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Home Training - 12 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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