Diario de atbeluco, 10 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2016
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2016:
1302 kcal Grasa: 22,70g | Prot: 64,35g | Carbh: 203,77g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Café, Crepioca. Almuerzo: Abadejo, Couve Refogada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Abadejo. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Suvalan Suco Mix De Frutas, Batata Doce Cozida. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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