Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2016
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 84,26g | Prot: 135,40g | Carbh: 126,38g.
Desayuno: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Edeka Beerenmischung, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. Cena: Popcorn, McCain 123 Frites, Ketchup, Mais, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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