Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2016
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 81,80g | Prot: 146,56g | Carbh: 24,27g.
Desayuno: Milbona Cottage Cheese, Olijfolie, Water, Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Broccoli, Kipfilet, Leidingwater. Cena: Olijfolie, Knoflook, Komkommer (Geschild), AH Tomaat, Zaanse Mayonaise, Milsani Yoghurt Griekse Stijl, AH Kipshoarma, AH Romaine Sla. Pasa Bocas / Otros: Koffie, Cacaopoeder (Ongezoet), Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Bifi Bifi, Maaslander 48+ Jong Belegen, Kruidvat Multivitamine, Leidingwater. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de raffaella2
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